quarta-feira, 3 de setembro de 2014

Couve Refogada com Aveia

Quem disse que quem faz dieta Dukan não pode comer uma "farofinha" de couve???

 
 
Refoguei com alho (não lembro quantidades gente... vai depender muito do tanto de couve que você vai usar e o tanto que você gosta de alho!), coloquei 1 sachê de caldo zero gordura sabor bacon (kkkk), pimenta do reino a gosto. Formou um líquido, quando estava quase seco, quebrei os ovos (acho que foram 2, mas também vai depender da quantidade que você está fazendo!). Acrescente o farelo de aveia (a gosto, conforme você vai mexendo, vai vendo como vai ficando), desligue o fogo e misture. Prove e acerte o sal, se necessário!
 

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