Para quem segue a dieta Dukan esta já é uma receita muito conhecida, pois está no livro "Eu não consigo emagrecer", do Dr. Pierre Dukan, na página 75. Aqui eu fiz com o recheio de doce de leite diet (que você encontra em casas de produtos especiais ou em alguns supermercados mesmo), morangos picadinhos e canela. Fácil de fazer e saudável, apesar da cara "gorda"!!! kkkkkkkkkkkk
Ingredientes e modo de fazer:
Adicione 1 1/2 colher (sopa) de farelo de aveia em uma tigela, acrescente 1/2 colher (sopa) de requeijão cremoso 0% de gordura ou de iogurte (uso requeijão) e 1 clara de ovo ou 1 ovo inteiro, se não houver problema de colesterol.
Adoce com 1 colher (sopa) de adoçante para forno e fogão.
Misture bem.
Coloque a massa em uma frigideira antiaderente com algumas gotas de óleo, que devem ser enxugadas com papel toalha. Deixe cozinhar por 2 a 3 minutos de cada lado.
Retire e recheie à gosto.
Fica ótima prá tomar café da manhã sem recheio algum ou com geléia... enfim... o que sua fome mandar!!! kkkkkkkkkkkkk
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