Olá, gente... as festas de fim de ano já passaram (faz tempo!!!) e as férias também já se foram. Agora voltam as aulas, o trabalho começa a engrenar e a vida vai nos colocando de volta nos trilhos...
Então, chega de grandes abusos e exceções que viram rotina!
Vou postar umas receitinhas mais leves e saudáveis, prá quem "aproveitou" até demais as férias, prá quem gosta de alimentos mais saudáveis ou aqueles que simplesmente querem manter a forma.
A receita a seguir pode fazer parte do cardápio de quem segue dieta Dukan, a partir do ataque, segundo a página Dieta Dukan Receitas, no facebook. Se você não conhece ainda essa dieta, segue o site do próprio Dr. Dukan que tem informações, receitas, produtos específicos, onde inclusive você pode seguir um programa de emagrecimento on line, mediante pagamento (claro!!!)
Dieta Dukan Oficial
É claro que o sabor não chega perto do tradicional pão de queijo, mas quem faz ou já fez dieta Dukan sabe quão preciso é poder variar o cardápio. Bora prá receita? Facílima, hein?!
Ingredientes:
6 colheres (sopa) de leite em pó desnatado* 3 colheres (sopa) de queijo branco magro * 1 colher (café) de fermento em pó * 1 ovo * sal a gosto
Modo de Fazer:
Bata o ovo com um garfo, até ficar homogêneo.
Coloque todos os ingredientes e misture bem.
Pré-aqueça o forno por 10 minutos em 180º.
Coloque a massa em forma antiaderente ou de silicone, no forno. Fique de olho, pois ele assa muito rápido!
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